2008-03-26

十幾分鐘的烹飪學習

難得偷了個閑,找到十幾分鐘的時間,跑到中餐班老師那聽講,抄了三道菜,改天來試看看,這丙級中餐的菜單,應該不至於難倒我吧 :P

1.鳳梨糖醋小排:小排、鳳梨、洋蔥、〈紅椒、青椒、小黃瓜 擇一〉
  • 備糖醋醬:糖、醋、番茄醬、水,同比例。
  • 小排先用醃料(酒、太白粉、鹽)醃製後→炸5分鐘。
  • 其餘材料切塊,並將青椒川燙。
  • 上述材料處理後,全下鍋,加糖醋醬拌炒,起鍋前加青椒。亦可加少許番茄醬添加亮度。


2.樹子炒高麗菜:樹子、高麗菜、蒜、辣椒
  • 高麗菜切塊與蒜、辣椒,一起下油鍋。
  • 加入半杯水烹煮
  • 起鍋前幾分鐘加入樹子。


3.芝麻三絲四季豆:芝麻、紅蘿蔔、木耳、四季豆、〈洋蔥、筍 擇一〉
  • 所有材料切絲。
  • 水滾後川燙材料→漂涼→瀝乾。
  • 香油、鹽調味後→盛盤→灑上芝麻。

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