不再那麼快地處決情緒

心裡有些沮喪。

四月提的兩個計劃都沒有獲得補助，原因大致能理解。即便知道自己的弱項，還是難免有種被評比過後的失落。

前兩天誤看去年的名單，以為這次沒有入選。那一瞬間的衝擊，沒有太多想法，就是沉。

今天情緒還在，但好像輕了一點。
我開始好奇--我到底在感受什麼？

沒上，開始尋找客觀原因。
上了，主觀判定對了評審胃口。

我一直以為自己很會面對。
其實不是。

感覺一出現，就立刻處理它。
說服自己、解釋自己，然後讓它消失。

久了之後，不太確定，自己有沒有真的感受過。

不只是失落。

有時事情順利，我也很少停下來，讓自己真的高興一下。
好像連那些應該屬於自己的部分，也被我一起帶過了。

最近，我試著不這樣做了。
讓感受留下來一點點，讓自己在裡面多待一會。

我把這些拿去跟 AI 聊。它只回了我一句：

「你不是說不清楚，而是你太早要求它清楚。」

這句話停住了我。

原來我不是在理解情緒，
而是在加速結束它。

這次，我沒有急著讓它消失。

只是看著它。

也許它還不清楚。
也許我也還沒有準備好理解。

但至少--我學著，別那麼快地--處決自己。