Kate is Chattering 凱特的碎言殘念

這幾天，我為生活按下了更長的暫停鍵。 這不是感冒式的小休整，而是身體正以一種無可商量的堅定提醒我：先躺下、先安靜、先把自己照顧回來，不要再以過去那種姿態強撐。 目前我正等待充分休養後的治療與診斷，也需要讓身體走完下一個週期的潮汐。在那個下一次的時間點到來、在確認恢復的狀態之前，我會把所有的重心放在休養與觀察上。可能一直到農曆過年前，都只能維持這種「慢慢來」的低頻模式。 臥床的日子，時間被溫柔地拉長，也變短了，像一層透明的薄膜隔開了外界。我看著窗邊的光影緩慢移動，呼吸也跟著慢了下來。 一杯冒著熱氣的溫水、幾句「我在」的訊息、有人替我把瑣事擋在門外——這些微小的片刻讓我更確定：好好休息並非示弱，而是在重新把自己從角色裡接回來。 狀況確實不算輕，但請放心，我有好好在處理，也有人照應。 如果接下來我回訊慢一點、消失感多一點，先跟大家說聲抱歉與謝謝。 你們的惦記我都有收到，只是我得先專心把所有的力氣，都用在「變好」這件事上。 也想提醒每個正在硬撐日常的人： 如果身體喊停了，請不要對它逞強——你值得被自己好好照顧。 #身心大排毒 #健康生活

這幾天，我感受到自己被異化得很明顯，心重重的。 我知道，在過往幾十年裡，我早就被社會結構裡的各種角色分割得很碎。那些碎片各自有用途、各自能應付場面，但在散場後，我卻很少有哪一刻，是認真地、完整地成為自己。 只是最近在情緒低谷裡，那種「自己對自己的不在乎」變得難以克制。又或者說——我不想再壓抑這種自我的荒廢了。從小面對各種生存挑戰，我必須關閉某些感知，才得以用技巧存活。那些敏感、那些直覺、那些柔軟，總是被我最先收起來、放在最深處的部分。 但到了這半百年紀，我真的很想好好照顧自己。 可生活依舊沿著它固有的軌道運行。人得繼續走路，繼續遇見人。路上的人，往往並不理解自己正處於異化之中，當然，也就不太知道自己正在異化別人。 當我與這樣的狀態相遇時，心裡常會浮出那種熟悉的觸動： 「啊……原來如此，又是這樣呀……」 那一瞬間像是一種低頻的共振。它與我原本正在整理、正在修復的狀態撞在一起，於是產生一種相當不舒服的下墜感——像是好不容易浮出水面呼吸，卻又被一隻看不見的手拽回舊模式的深水裡。那種被迫「縮小自己」的感覺，真的很累。 我好希望有人能幫幫手，把我撈起來。 但我也非常清楚，真正能穩住我的，終究只有我自己。